Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, lưu trữ và p.hân h.ủy chất béo. Chất xơ không chỉ giúp chống táo bón và đầy hơi, mà còn khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Ảnh SHUTTERSTOCK Vì vậy, đó là một phần quan trọng của việc giảm […]
