Author Archives: admin

Bài tập cho người mắc bệnh ngủ ngáy

Ngủ ngáy có thể xảy ra ở mọi lứa t.uổi. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc, mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của người thân trong gia đình… Một số bài tập có thể giúp khắc phục tình trạng này. 1. Vai trò của tập luyện với người […]

10 cách để giữ trái tim khỏe mạnh trong những ngày hè nắng nóng

Dưới đây là những lời khuyên dễ thực hiện để giữ trái tim khỏe mạnh trong những tháng hè nắng nóng. Khi nhiệt độ tăng lên, điều quan trọng là phải chú ý nhiều hơn đến sức khỏe tim mạch của bạn. Cái nóng mùa hè có thể gây thêm căng thẳng cho hệ thống […]

Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?

Loãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương. Người bệnh loãng xương có triệu chứng đau nhức […]