Tag Archives: bữa tối

Đừng ăn tối vào khung giờ này nếu không cơ thể bạn sẽ hứng đủ bệnh

Đừng ăn tối vào khung giờ này nếu không cơ thể bạn sẽ hứng đủ bệnh GiadinhNet – Khoảng thời gian ăn tối tốt nhất là từ 18h đến 20h, lý tưởng nhất là khoảng 18h30. Nên tránh ăn nhẹ lúc nửa đêm vì để cơ thể được nghỉ ngơi, tránh phải làm việc quá […]